減肥秘訣

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減肥小竅門荷葉瘦身茶的飲用技巧

來源:減肥茶 閱讀數: 更新時間:2009-09-09

荷葉茶不必節食。因喝一段時間后,對食品的愛不錯就會天然發生變化,良多人就不太愛吃葷腥油膩的食品了。


荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最不錯能燜五~六分鐘,這樣茶葉會更濃。


而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮后飲用,味道更佳。


●必需是濃茶。第二泡的毫無效果,固然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。


●荷葉茶一小包可沖一茶杯。


●基本上一天可沖三~四包,分三~四次喝完。有便秘跡象的人第一禮拜可先一天喝四包,分四次喝完。大便暢通,對減肥更有匡助。


●最不錯是空腹飲用。飯前喝下。 瀟雪推薦:除油脂 最佳飲茶瘦身法。


●上文:輕松瘦身哪些茶效果比較好?●下文:飯后喝茶好處多就連血管也減壓
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