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茶葉健身之茶葉上走路健身新技巧得認可

來源:茶葉 閱讀數: 更新時間:2010-08-08

眾多人有喝茶的習性,每日把沖泡過的茶葉根拋棄,很令人惋惜。茶葉健身之茶葉上走路健身新技巧得認可,沖泡過的茶葉根也是“寶貝”,如果把廢棄的茶葉根曬干,鋪成茶葉路,赤足在上面快速走,對人體健康大有好處。

茶葉是人類的好朋友,人們天天要與茶打交道。快速走路健身實踐證明,赤足在茶葉上走路,茶葉梗比較堅硬,能很好地刺激穴位,疏通經絡,促進血液循環,增強抵抗力。

傳統國醫覺得:假如能有規律地非常刺激涌泉穴,不止可以滋陰降火,還可以安特別高明的本領淋,緩解頭疼,醫治嗓門兒聲音沙啞。

例如,宋太祖一日在朝上看完奏章后勃然大怒,嗓門兒聲音沙啞,吃了眾多草藥,數日不有好轉轉。宋太祖盛怒,限令7日內務必治好嗓子。御醫嚇壞了,紛紛逃離宮廷。

一位姓李的御醫出城逃出保命時,碰到一個土郎中,土郎中問明事情狀況后,哈哈一笑,輕松地說:“不需7日,3日即可讓圣上的嗓門兒光復。”李御醫聽后,轉憂為喜,馬上帶土郎中見駕。

宋太祖接納了土郎中的醫治提議,命人找來頂好的烏龍茶和綠茶,配上少量決松明,修造了一條長約199米,寬約9.9米,厚約1.9厘米的茶葉路,每日前半晌9時,光腳在茶葉路上走29分鐘,后半晌5時,接續在茶葉路上走29分鐘,3將來,果不其然發生效力。

茶葉健身之茶葉上走路健身的道路做法:茶葉的選擇以綠茶葉和烏龍茶為上品,一類是沖泡過的茶葉,把沖泡過的茶葉在通風陰涼的地方晾干,把較長的粗枝剪短,而后根據家庭條件鋪墊茶葉路;

另一類是沒有沖泡過的茶葉,根據自己的經濟條件,把一定數量的茶葉買回來,把長枝挑選出去,直接鋪墊好即可;

三是混合茶葉,把沖泡過的各類茶葉,未沖泡過的各類新鮮茶葉,根據場地大小,確定數量后,混合在一起,鋪成茶葉路。

制作茶葉路鋪修茶葉路比較簡單,依據場地事情狀況,可長可短,可薄可厚,寬度以能擔保雙腳踩在茶葉上為準。

為了走路便捷,擔保一定的走路速度,長度不應少于5米。假如把茶葉鋪成圓形,直徑不應少于4米;也可以充分利用室內的場地,在墻周圍鋪成四邊幾何圖形茶葉路。

茶葉對皮膚有一定的刺激,在茶葉上快速走路,先用清水把腳洗干凈,用干毛巾把濕腳擦干,保持茶葉的干燥與清潔。

在茶葉上赤腳走路健身,走完以后,要用清水把腳洗干凈,以免皮膚受到刺激。由于茶葉容易受潮變質,散發出異味,茶葉要每天晾曬,保持干燥。

茶葉健身之茶葉上走路健身新技由于茶葉路不受外界氣候影響,可以根據身體、時間、工作、體力情況,靈活走路,但要堅持天天走,每次不少于20分鐘,就能達到很好的健身效果。


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