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冬季健康減肥方法綠茶為首選

來源:茶葉 閱讀數: 更新時間:2010-11-15

冬季天冷,人不愛運動,就容易發胖,冬季健康減肥方法綠茶為首選:對于懶得運動,貪吃,但是又容易長胖的人來說,想減肥,不妨學會喝綠茶。

綠茶不僅瘦身,而且富含維生素C,對保持皮膚張力和彈性十分有效。同時綠茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。

適量的綠茶可以幫助你增加代謝率,同時還可抗氧化,防癌與排除毒素(自由基)。喝綠茶減肥最適合那些代謝率比較慢而又沒有時間運動的人。

綠茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存時,能制止咖啡因在胃部產生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在體內發揮,但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。信陽茶葉網http://www.okusax.live認為綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪,防止脂肪積滯體內,咖啡因還能促進胃液分泌,有助消化與消脂。

以上這些都和綠茶的功效與作用分不開,這個是綠茶的基本成分決定的,綠茶是指采取茶樹新葉,未經發酵,經殺青、揉擰、干燥等典型工藝,其制成品的色澤,沖泡后的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色主調。另外綠茶中還含有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,并加速其從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂,幫助電腦族抵御電腦輻射的作用。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

在冬季健康減肥方法就是合適的健身運動,再配合合理飲綠茶,才能收到事半功倍之效果。但信陽茶葉網要提醒大家注意綠茶的功效與禁忌,不要適得其反。

其實冬季健康減肥方法喝綠茶很多明星都在用,已經成為他們減肥的妙方,因為簡單,效果好,綠茶是天然植物,沒經過發酵,對人體無任何副作用,因此冬季健康減肥方法喝綠茶被很快流傳開來。

簡單的冬季健康減肥方法就是每天喝4-6杯綠茶水,取適量綠茶,用開水泡開,在30分鐘~60分鐘內喝掉。而綠茶有以信陽毛尖的減肥效果顯著,大家可以適當購買點信陽毛尖放家里喝,對冬季健康減肥方法可以測試就知道效果了。

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