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最長壽老人社區相同習慣每天喝綠茶

來源:茶葉 閱讀數: 更新時間:2010-10-15

最長壽老人社區非靈隱街道求是社區莫屬。求是社區40%的居民都是老人,百歲老人有兩個,90歲以上的老人有42個,其中95歲以上的就有11個,80歲以上的有470多個,是杭州名副其實的“長壽老人社區”。

這里的老人都有一個共同的習慣,那就是每天喝綠茶,大家對綠茶的喜愛超過了任意一個食品或飲料,信陽茶葉網http://www.okusax.live帶著這個好奇心,去研究了下最長壽老人社區的長壽老人們。

長壽秘訣:每天堅持喝綠茶。心情愉快!

浙大求是社區有兩位百歲老人,104歲的林明端就是其中之一。人就像一臺機器,轉動了100多年,總有些零部件不太好使了。老媽媽就是耳朵和眼睛不太好,說話得湊近她的耳朵大聲喊,其他都蠻好。

在吃的方面,林明端老人不講究,很隨意,吃得也很普通,不太吃補品。但有一個生活習慣,她堅持了快大半個世紀了,那就是喝綠茶。

從林明端還是個年輕姑娘開始,她就每天喝綠茶。現在,每天早上起床,就要先喝杯綠茶。

從早到晚,她只喝綠茶,幾乎不喝白開水。中間茶葉淡了,就再換一杯,而且林明端喝的,都是濃綠茶,要放很多茶葉。

研究人員指出,每天喝三杯以上綠茶的老人,不僅患老年癡呆癥的幾率比較低,他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上,也要明顯高于平時喝綠茶比較少,或不喝綠茶的人。

專家針對70歲以上老人的認知情況進行了調查。結果發現,有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶,在這些人中,老年癡呆癥的患病率是最低的。

這與綠茶中所含的兒茶素有很大關系。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分,也是一種重要的抗氧化物質,可以清除人體內有害的自由基,從而對預防和改善早老性癡呆癥癥狀有著很強的功效。

更重要的是,茶多酚屬水溶性物質,具有很強的擴散能力。因此,其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障,到達中樞神經系統及全身其他器官,這些都加強了其對老年癡呆癥的預防作用。

經專家分析,紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬于茶類,但是它們就不像綠茶一樣具有預防老年癡呆癥的作用。綠茶的功效與作用大部分是自己獨特的。

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